健身的魅力，为了好看的皮囊和内心散发出来的阳光健康(^__^)

最近， 作息很乱，要么睡少了，要么睡多了，， 需调整。

开始恢复睡觉泡脚好习惯。

少吃零食

（今儿吃了十几颗糖，啊。罪恶附身，动次打次）、

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